Comentarios en: Inicio – Aumentar Masa Muscular http://www.aumentar-masa-muscular.com Información, Consejos y Rutinas Para Ayudarte A Ganar Peso y Aumentar Masa Muscular Thu, 26 Jan 2012 22:03:26 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.1.3 Por: azdjde1 http://www.aumentar-masa-muscular.com/comment-page-1#comment-7906 azdjde1 Thu, 26 Jan 2012 22:03:26 +0000 http://www.aumentar-masa-muscular.com/?page_id=3#comment-7906 olaa tengo 16 años peso 40kg i mido 1.64 me podrian decir q puedo aser para ganar maso muscular i subirrr peso olaa tengo 16 años peso 40kg i mido 1.64 me podrian decir q puedo aser para ganar maso muscular i subirrr peso

]]> Por: marcarabs http://www.aumentar-masa-muscular.com/comment-page-1#comment-7893 marcarabs Thu, 12 Jan 2012 20:39:51 +0000 http://www.aumentar-masa-muscular.com/?page_id=3#comment-7893 Clarisima la exposición de los tres factores más importantes para el aumento de masa muscular, sin soslayar el acompañamiento de un buen plan de dieta, el resto llegará con constancia y perseverancia. Éxitos y congratulaciones por el blog !!! Clarisima la exposición de los tres factores más importantes para el aumento de masa muscular, sin soslayar el acompañamiento de un buen plan de dieta, el resto llegará con constancia y perseverancia. Éxitos y congratulaciones por el blog !!!

]]> Por: juanhernandez http://www.aumentar-masa-muscular.com/comment-page-1#comment-7789 juanhernandez Sat, 23 Jul 2011 19:38:01 +0000 http://www.aumentar-masa-muscular.com/?page_id=3#comment-7789 pues miren yo era una persona ala cual le costaba mucho trabajo ganar peso lo cual traia algunas dificultades empezando con los apodos de mal gusto que te ponen tus amigos pero ahora creo que solo es cuestion de querer ya que si nuestra genetica no nos ayuda mucho debemos esforzarnos mas atraves de difereentes tecnicas pero claro tecnicas que deben realizarce de la manera corecta por ello si quieres hacer algo antes que nada debes tener una buena informacion y ademas mucha fe en lo que haces. suerte mira te dejo el enlace de un blog muy interesante espero y te ayude: https://tipsparaganarmasamuscular.wordpress.com/ pues miren yo era una persona ala cual le costaba mucho trabajo ganar peso lo cual traia algunas dificultades empezando con los apodos de mal gusto que te ponen tus amigos pero ahora creo que solo es cuestion de querer ya que si nuestra genetica no nos ayuda mucho debemos esforzarnos mas atraves de difereentes tecnicas pero claro tecnicas que deben realizarce de la manera corecta por ello si quieres hacer algo antes que nada debes tener una buena informacion y ademas mucha fe en lo que haces.
suerte
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https://tipsparaganarmasamuscular.wordpress.com/

]]> Por: dreamyangel http://www.aumentar-masa-muscular.com/comment-page-1#comment-7762 dreamyangel Wed, 22 Jun 2011 09:37:52 +0000 http://www.aumentar-masa-muscular.com/?page_id=3#comment-7762 Interesante blog para aumentar la masa muscular :) enhorabuena! Interesante blog para aumentar la masa muscular :) enhorabuena!

]]> Por: Masa Muscular http://www.aumentar-masa-muscular.com/comment-page-1#comment-7738 Masa Muscular Mon, 18 Apr 2011 13:54:51 +0000 http://www.aumentar-masa-muscular.com/?page_id=3#comment-7738 Desde mi punto de vista la mejor forma de conseguir aumentar la www.masamuscular.es es hacer pesas aumentando gradualmente el peso en cada serie, además de hacer las pesas en grupos de músculos y elevar el consumo de proteinas. Desde mi punto de vista la mejor forma de conseguir aumentar la http://www.masamuscular.es es hacer pesas aumentando gradualmente el peso en cada serie, además de hacer las pesas en grupos de músculos y elevar el consumo de proteinas.

]]> Por: cholito07 http://www.aumentar-masa-muscular.com/comment-page-1#comment-354 cholito07 Fri, 13 Aug 2010 13:31:59 +0000 http://www.aumentar-masa-muscular.com/?page_id=3#comment-354 yo tbn estoy en el mismo problema tengo 40 años mido 1.58m peso casi 60k digo si a mi edad todavia podemos sacar musculos y subir d peso hace un par d dias empese ir al gimnasio pero realmente nose si estoy haciendo los ejercicios necesarios. y sobre la alimentacion creo q hare un esfuerzo ya q la crisis tbn m esta afectando y demasiado tratare d comer lo q aconsejan mucha fibra y proteinas.a ver si alguien m aconseja algo mas pueden escribirme a msn franalferez07@hotmail.com yo tbn estoy en el mismo problema tengo 40 años mido 1.58m peso casi 60k digo si a mi edad todavia podemos sacar musculos y subir d peso hace un par d dias empese ir al gimnasio pero realmente nose si estoy haciendo los ejercicios necesarios. y sobre la alimentacion creo q hare un esfuerzo ya q la crisis tbn m esta afectando y demasiado tratare d comer lo q aconsejan mucha fibra y proteinas.a ver si alguien m aconseja algo mas pueden escribirme a msn franalferez07@hotmail.com

]]> Por: gringo http://www.aumentar-masa-muscular.com/comment-page-1#comment-341 gringo Thu, 12 Aug 2010 03:58:36 +0000 http://www.aumentar-masa-muscular.com/?page_id=3#comment-341 holaaa a todos quiero saber por favor como hacer para ganar musculos.tengo 18 años mido 1.83 y peso 61kg que me falta hacer para levantar musculos en mis brasos. soy puro hueso... gracias ecriban a mi email. juanelgringo@hotmail.es holaaa a todos quiero saber por favor como hacer para ganar musculos.tengo 18 años mido 1.83 y peso 61kg que me falta hacer para levantar musculos en mis brasos. soy puro hueso…

gracias ecriban a mi email. juanelgringo@hotmail.es

]]> Por: juanjo http://www.aumentar-masa-muscular.com/comment-page-1#comment-340 juanjo Tue, 10 Aug 2010 21:39:00 +0000 http://www.aumentar-masa-muscular.com/?page_id=3#comment-340 ola me llamo juanjo estoi iendo al gym y peso 98 kilo y mido 1.80 como puedo perde barriga kiero perde barriga me podei dar algun consejo mi msg elchiri00@hotmail.com ola me llamo juanjo estoi iendo al gym y peso 98 kilo y mido 1.80 como puedo perde barriga kiero perde barriga me podei dar algun consejo mi msg elchiri00@hotmail.com

]]> Por: juancito http://www.aumentar-masa-muscular.com/comment-page-1#comment-325 juancito Sat, 07 Aug 2010 23:34:48 +0000 http://www.aumentar-masa-muscular.com/?page_id=3#comment-325 bueno creo que todo es muy cierto lo importante es llenarnos de calorias pero tambien ejercitando adecuadamente los musculos dejandolos descansar para evitar el catabaolismo creanme que funciona yo subi 15 kilos bueno creo que todo es muy cierto lo importante es llenarnos de calorias pero tambien ejercitando adecuadamente los musculos dejandolos descansar para evitar el catabaolismo creanme que funciona yo subi 15 kilos

]]> Por: jorge http://www.aumentar-masa-muscular.com/comment-page-1#comment-310 jorge Sat, 07 Aug 2010 01:19:32 +0000 http://www.aumentar-masa-muscular.com/?page_id=3#comment-310 uhm hola antes k nada yo soy jorge mido 1.70 y peso 61..lo malo es k toy mas flako k una tripa...es para reirse pero es la realidas nose porq no puedo subir de peso si trago hasta por los codos..kiero tener mas masa muscular k hago alguien por favor ayudeme..ahi les dejo mi correo jorge_2008_93@hotmail.com por favr eyudenme espero k alguien por lo menos m ayude gracias. uhm
hola antes k nada
yo soy jorge mido 1.70 y peso 61..lo malo es k toy mas flako k una tripa…es para reirse pero es la realidas nose porq no puedo subir de peso si trago hasta por los codos..kiero tener mas masa muscular k hago alguien por favor ayudeme..ahi les dejo mi correo jorge_2008_93@hotmail.com por favr eyudenme espero k alguien por lo menos m ayude gracias.

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